东方卫视

唐宫奇案之青雾风鸣(15) 19:34-20:20

唐宫奇案之青雾风鸣(16) 20:20-21:03

精彩看点 21:03-21:09

东方看大剧 21:09-21:14

东北爱情往事-闪婚玫瑰(22) 21:14-21:15

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东北爱情往事-闪婚玫瑰(24) 21:16-21:20

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哈哈炫动

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第一财经

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东方影视频道

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五星体育频道

健身时代-正气操 19:30-20:11

2025-26赛季NBA全明星周末第二天 20:11-21:08

2025中超联赛第30轮:天津津门虎-上海申花 21:08-21:55

健身时代精选周三 21:55-22:00

纪实人文频道*

档案 20:00-20:30

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探索 21:30-22:30

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法治天地

新时代沪疆法治在线第四期 19:35-20:05

庭前庭后 第三季(1) 20:05-20:15

庭前庭后 第四季(14) 20:15-20:25

法治:(禁毒视窗) 20:25-20:40

2024律师界(5)探索刑事治理新路径 20:40-21:00

新时代沪疆法治在线第一期 21:00-21:35

《案件聚焦》妈妈，不要抛弃我 21:35-22:00

金色学堂

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课间休息_烹饪:豆沙面包 20:33-20:41

金色公开课:冠心病(张琪)_故事课(顾萍) 20:41-20:55

课间休息_烹饪:杏仁饼干 20:55-20:59

大医来了:只需一厘米切口，单孔胆囊手术新进展 20:59-21:19

金色风采:朗诵让生活更美好(梁义琴) 21:19-21:38

荧屏之星新春版(1) 21:38-21:39

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卫生健康

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科技无极限-2026-56 21:51-22:03

东方财经·浦东

文化访谈录(282) 20:00-20:15

文化访谈录(272) 20:15-20:30

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望江驿·遇见:沈海军,严晴晴 20:45-21:00

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2026经济展望:对话罗志恒 21:40-22:00

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青春剧场两集连播 19:40-21:54

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玩具益智

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向快乐出发 20:33-20:59

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我爱玩具 21:11-21:28

玩具故事 21:28-22:04

新视觉

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛A组第5场 19:30-20:08

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛A组第5场 20:08-21:25

前途无量(25) 21:25-22:07

劲爆体育

NBA季后赛:掘金-快船 19:02-20:23

MLB:明尼苏达双城-洛杉矶道奇 20:23-23:04

乐游

一碗人间烟火:茶香花椒清酒焗蟹 20:00-20:02

漫步上海:松江城市露天博物馆 20:02-20:05

上海非遗:琵琶艺术 20:05-20:29

海派百工(50):铜香炉铸造技艺 20:29-20:36

长江之恋(3):江汉之广 20:36-21:19

长城我们的故事:长城脚下我的家 21:19-21:26

乐游上海:向世界发出邀请 21:26-21:30

寻找目的地:香格里拉秘境之旅3号 21:30-22:02

欢笑剧场

神秘的草原石窟(3):壁画 20:00-20:30

江河之上(5) 20:30-21:12

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魅力足球

德甲联赛第23轮:莱比锡-多特蒙德 19:40-21:00

德国杯足球赛:拜仁慕尼黑-莱比锡 21:00-22:25

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花生酱猎鹰 18:50-20:21

永无止境 20:21-21:59

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老爸有招1(21) 19:55-20:15

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泰坦1(8) 20:36-21:17

欢乐合唱团2(2) 21:17-22:02

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点播影院	遗忘的心 16:54-00:43

外汇理财

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橡树岛的诅咒(17) 19:46-20:28

马达斯加奇观(2) 20:28-21:24

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DOX新艺

JJ斗地主冠军杯S3春季赛B组 19:25-20:09

幕后(19) 20:09-20:58

降服魔女的手段(1) 20:58-21:55

降服魔女的手段(2) 21:55-22:50

动漫秀场	超变战陀-双甲战陀(13) 15:31-00:00

生活时尚

大医来了 20:00-20:20

日食记:芝士炸鸡火锅 20:20-20:29

黄浦微旅行(7):微旅淮海路(1) 20:29-20:30

健身私享课2(8):久坐背痛缓解 20:30-21:00

健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 21:00-21:31

国厨来了(6) 21:31-21:58

闲着:荠菜汤圆 21:58-22:01

都市剧场

爱的追踪(1) 19:30-20:11

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精彩赏析:独狼(1) 21:33-21:40

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精彩赏析:护宝风云(3) 21:47-22:00

游戏风云

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休闲街区:侦探大迷宫(1) 20:30-21:00

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DOX院线

圣诞许个愿 18:42-20:07

心碎的代价 20:07-21:34

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自然宝库卡卡杜(2) 20:34-21:31

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我们发财了(1) 20:04-20:53

我们发财了(2) 20:53-21:39

爱回来(32) 21:39-22:29

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