东方卫视

沉默的荣耀(38) 09:57-10:40

沉默的荣耀(39) 10:40-11:23

暗潮缉凶(1) 11:23-12:00

哈哈炫动	动画片剧场 08:00-12:00

上视新闻综合频道

上午剧场 09:48-10:40

上午剧场 10:40-11:30

案件聚焦 11:30-12:00

第一财经

直播:市场零距离-9点档 09:00-11:00

直播:市场零距离-11点档 11:00-12:00

东方影视频道

黄金剧场 09:43-10:33

黄金剧场 10:33-11:23

黄金剧场 11:23-12:14

五星体育频道

弈棋耍大牌-上海三打一 10:00-11:00

弈棋耍大牌 11:00-12:00

纪实人文频道*

扁鹊会 10:00-10:30

传奇 10:30-11:00

探索 11:00-12:00

东方购物频道

购物栏目 10:00-12:00

中国交通频道

整点播报 10:00-10:10

静音街,利刃 10:10-10:30

环球视野 10:30-11:00

整点播报 11:00-11:10

瞬间 11:10-11:30

导视 11:30-11:35

静音街,利刃 11:35-11:55

导视 11:55-12:00

上海教育台

老年居家护理 09:20-10:15

招考就业周刊 10:15-10:40

档案 10:40-11:25

传奇 11:25-12:00

法治天地

2024律师界(4)糟心的预付卡 09:55-10:20

庭前庭后 第三季(14) 10:20-10:30

法治:(22点 和大律师面对面) 10:30-11:00

庭前庭后 第二季(6)案结 11:00-11:20

2024律师界(4)糟心的预付卡 11:20-11:40

法治:法治新闻 11:40-12:00

金色学堂

大医来了:只需一厘米切口，单孔胆囊手术新进展 09:59-10:19

课间休息_家庭花卉养护3杜鹃花 10:19-10:26

课间休息_烹饪:水果蛋糕 10:26-10:29

中国书法07 10:29-10:59

课间休息_家庭花卉养护5蝴蝶兰 10:59-11:05

课间休息_家庭安全小常识13家庭储药备忘 11:05-11:10

乐学书画:风景写生14(上) 11:10-11:26

课间休息_家庭安全小常识3怎样给食品加热 11:26-11:31

课间休息_健康生活轻饮食02-减糖真相-正确认识碳水化合物 11:31-11:39

国潮面点07:大麻饼的制作 11:39-11:48

国潮面点08:驴打滚的制作 11:48-11:55

课间休息_家庭安全小常识2厨房卫生需要注意什么 11:55-12:00

卫生健康

健身动起来-2025-18 09:50-10:12

健康之路-2024-104 10:12-10:52

职场健康课-2024-33 10:52-11:50

科学健身大讲堂-你的膝盖还年轻吗 11:50-12:00

东方财经·浦东

市场零距离 09:00-11:45

市场零距离 11:45-12:00

SITV经典剧场

舞花剧场三集连播 09:00-11:17

精彩视点 11:17-11:30

阳光剧场三集连播 11:30-13:50

英语教室*

三城记 09:42-10:05

中国城市发现 10:05-10:28

X先生 10:28-10:52

欢乐英语 10:52-11:07

金钱问题 11:07-11:29

成功的友谊 11:29-11:52

城市节拍 11:52-12:11

玩具益智

玩具DIY 09:38-10:12

玩遍天下 10:12-10:24

托比玩具店 10:24-10:58

向快乐出发 10:58-11:24

玩具日报 11:24-11:36

我爱玩具 11:36-11:53

玩具故事 11:53-12:29

新视觉

丹赛尔 09:32-11:19

前途无量(21) 11:19-12:01

劲爆体育

欧冠第5轮:巴塞罗那-布雷斯特 09:26-11:00

NBA常规赛:森林狼-开拓者 11:00-14:00

乐游

寻找目的地 09:59-10:19

一碗人间烟火(16):花雕熟醉膏蟹 10:19-10:21

寻找目的地 10:21-10:36

一碗人间烟火(17):蟹肉竹笋炊饭 10:36-10:37

寻找目的地:多彩贵州2号 10:37-11:01

荧屏之星新春版(1) 11:01-11:02

上海非遗:罗店龙船 11:02-11:23

海派百工(47):古书画修复技艺 11:23-11:27

乐游黄浦:春日浪漫之旅 11:27-11:30

家在顺德(3):兴 11:30-12:14

欢笑剧场

江南 08:51-10:15

健身私享课1(1):腹肌训练基础 10:15-10:44

健身私享课1(2):人鱼线雕刻联盟 10:44-11:13

神秘的草原石窟(1):发现 11:13-11:37

江河之上(1) 11:37-12:19

魅力足球	2026亚足联U23亚洲杯1/4决赛 23:50-13:05

DOX映画

毕业会考 08:00-10:04

抗癌的我 10:04-11:41

鸟人 11:41-13:32

DOX剧场

恩赐之地1(13) 09:24-10:08

爱玛(1) 10:08-11:02

泰坦1(6) 11:02-11:47

泰坦1(7) 11:47-12:34

东方购物二套

购物直播 10:00-11:00

购物直播 11:00-12:00

点播影院

电影 08:51-10:19

动画片12:05 动画片(上) 10:19-13:42

外汇理财

H&A时间 09:35-10:15

财周刊 10:15-10:30

整点理财新闻 10:30-10:35

走进期货 10:35-11:30

期市午参 11:30-12:00

资讯气象*

上海攻略 09:43-10:05

轻松健身 10:05-10:26

潮流生活 10:26-10:30

天气早知道 10:30-10:33

气象半点播报一 10:33-10:43

蔡澜品味 10:43-11:30

气象半点播报二 11:30-11:45

上海攻略 11:45-11:56

行秀天下 11:56-12:22

DOX新知

橡树岛的诅咒(15) 09:58-10:38

橡树岛的诅咒(16) 10:38-11:21

马达斯加奇观(1) 11:21-12:17

DOX新艺

幕后(19) 09:29-10:18

降服魔女的手段(1) 10:18-11:12

穿着高跟鞋狂奔(5) 11:12-11:34

酷玩乐队2014年鬼故事演唱会 11:34-12:19

动漫秀场

荧屏直通车(1) 10:00-10:01

猪猪侠之超星萌宠4(11) 10:01-10:16

猪猪侠之超星萌宠4(12) 10:16-10:31

猪猪侠之超星萌宠4(13) 10:31-10:46

猪猪侠之超星萌宠4(14) 10:46-11:01

荧屏直通车(1) 11:01-11:03

超变战陀-双甲战陀(7) 11:03-11:18

超变战陀-双甲战陀(8) 11:18-11:33

超变战陀-双甲战陀(9) 11:33-11:48

超变战陀-双甲战陀(10) 11:48-12:03

生活时尚

城市烟火(9):盐之有物 09:59-10:25

一碗人间烟火(37):元宝茶 10:25-10:28

大医来了 10:28-10:49

日食记:天水麻辣烫 10:49-10:59

国厨来了(4) 10:59-11:22

城市烟火(10):万饼风情 11:22-11:48

闲着:木质旅行记忆 11:48-11:50

一碗人间烟火(41):鮰鱼狮子头 11:50-11:53

大医来了:生命的接力赛与肝移植 11:53-12:13

都市剧场

战长沙(1) 09:31-10:12

战长沙(2) 10:12-10:53

战长沙(3) 10:53-11:34

战长沙(4) 11:34-12:15

游戏风云	巅峰赛场:2022LPL夏季赛(41) 10:00-12:00

DOX院线

神秘群岛 09:24-11:13

心碎的代价 11:13-12:40

DOX英伦

唐顿庄园5(2) 10:00-10:47

唐顿庄园5(3) 10:47-11:35

唐顿庄园5(4) 11:35-12:22

DOX怡家

我的自由年代(38) 09:36-10:22

我的自由年代(39) 10:22-11:11

女人三十情定水舞间(73) 11:11-11:59

女人三十情定水舞间(74) 11:59-12:49

互动导视

节目导视 09:06-10:06

节目导视 10:06-11:06

节目导视 11:06-12:06

DOX雅趣

隔壁的山田君 08:50-10:29

果果骑侠传(13) 10:29-10:44

果果骑侠传(14) 10:44-10:58

果果骑侠传(15) 10:58-11:15

果果骑侠传(16) 11:15-11:29

猫头鹰王国-守卫者传奇 11:29-13:05

东方导视

导视节目 10:00-11:00

导视节目 11:00-12:00

Knews24

看看新闻 08:00-12:00

赛事精选-1

网球赛事精选 08:00-12:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 08:00-12:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 08:00-12:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 08:11-10:15

游戏LOL全明星赛事精选 10:15-12:08

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 09:00-10:17

DOTA2国际邀请赛TI4 10:17-10:44

DOTA2国际邀请赛TI4 10:44-11:19

DOTA2国际邀请赛TI4 11:19-11:56

DOTA2国际邀请赛TI4 11:56-12:22

超级玩家	NBA赛事精选 10:00-12:00

星光院线	经典影院 08:00-12:00

热门剧场

经典剧场 09:33-10:16

经典剧场 10:16-10:58

经典剧场 10:58-11:45

经典剧场 11:45-12:30

武侠剧场

武侠剧场 09:33-10:16

武侠剧场 10:16-10:58

武侠剧场 10:58-11:45

武侠剧场 11:45-12:30

古装剧场	古装剧场 10:00-12:00

谍战剧场

谍战剧场 09:33-10:16

谍战剧场 10:16-10:58

谍战剧场 10:58-11:45

谍战剧场 11:45-12:30

港剧风云	港剧风云 08:00-12:00

IPTV美食

食全食美 10:00-11:00

食全食美 11:00-12:00

IPTV旅游

旅行者 08:00-12:00

IPTV女人

美丽俏佳人 10:00-12:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 10:00-11:00

IPTV演唱会 11:00-12:00